Wie kann man Geld sparen, indem man Essgewohnheiten ändert?Wie kann man Geld sparen, indem man Essgewohnheiten ändert?
19.10.2022 | Büro

Wie kann man Geld sparen, indem man Essgewohnheiten ändert?

Diät-Zusammensetzung. Ernährungsvielfalt, Essgewohnheiten. All dies wird von klein auf geprägt, vor allem durch die Familie und das Umfeld, in dem wir aufwachsen. Wir alle haben unsere bevorzugten und etablierten Praktiken. Versuchen Sie, sich inspirieren zu lassen und die ersten Schritte zu unternehmen, um sie zu ändern. Wenn Sie es schaffen, jeden Tag etwas zu sparen, wird Sie das Gesamtergebnis auch überraschen. Beginnen Sie sofort mit einfachen Maßnahmen, die keine zusätzlichen Kosten verursachen. Reduzieren Sie die Nahrungsaufnahme. Essen Sie maßvoll und gesund.



Einkaufsplanung

Einkaufsplanung

Reduzieren Sie Lebensmittelverschwendung. Kaufen Sie teure Fleischprodukte in kleinen Mengen und verbrauchen Sie sie sofort. Verlängern Sie die Lebensdauer von Lebensmitteln, indem Sie sie richtig in Dosen lagern, einfrieren, trocknen, einmachen oder vakuumieren.

  • Planen Sie Ihr Kochen . Mehrere Tage im Voraus kochen. So sparen Sie Strom, Gas, Wasser und vor allem Ihre eigene Zeit. Nutzen Sie die eingesparte Zeit für Ihre anderen Aktivitäten.
  • Verwenden Sie beim Einkaufen die Liste der notwendigen Lebensmittel und Zutaten. Notieren Sie sich alles Notwendige für das weitere Garen. Behalten Sie Ihr Papier oder Ihren E-Notizblock im Auge. Dann vergisst du nichts .
  • Überprüfen Sie den Bestandsstatus wiederholt jedes Mal, wenn Sie kochen. Überprüfen Sie die Garantiezeit aller Lebensmittel. Verwenden Sie vorzugsweise Lebensmittel mit einem Mindesthaltbarkeitsdatum. Machen Sie keinen unnötig großen Vorbesatz. Kaufen Sie nur Artikel in großen Mengen, die Sie regelmäßig verzehren (Zucker, Mehl, Nudeln, Öl, Eier, Kartoffeln, Hülsenfrüchte und andere haltbare Lebensmittel, die die Grundlage für regelmäßige Mahlzeiten für jeden Tag bilden).
  • Beseitigen Sie Familienspaziergänge in Einkaufszentren mit verlockenden Anzeigen und Angeboten. Machen Sie stattdessen einen Familienausflug in die Natur. Kaufen ohne Kinder kostet Sie weniger.
  • Achten Sie auf Aktionen in Geschäften in der Nähe. Wählen Sie Lebensmittel mit einem reduzierten Preis
  • Verwenden Sie Treuekarten oder Prämienprogramme für Einkäufe.
  • Gehen Sie voll und mit Ihren eigenen Taschen einkaufen.

KochbücherPlaner

Kochen, lagern

Kochen, lagern

Bevorzugen Sie Hausmannskost gegenüber dem Kauf von Halbfabrikaten, Lieferung oder regelmäßigen Restaurantbesuchen. Lassen Sie sich von Kochbüchern inspirieren. Verwenden Sie einfache und bewährte Hausrezepte.

  • Schränken Sie die Zubereitung von Mahlzeiten aus ungesunden Lebensmitteln ein. Vermeiden Sie Lebensmittel mit langer Haltbarkeit, Halbfertigprodukte oder gesüßte Getränke. Verwenden Sie Tiefkühlgerichte und Fertigsaucen, Chips oder Mineralwasser nur bei Bedarf als Eisenreserve. Neben dem Gehalt an ungesunden Lebensmittelzusatzstoffen und Konservierungsmitteln sind sie auch teurer.
  • Ergänzen Sie die Zeit mit der Familie mit dem Erlebnis selbstgemachter Brotaufstriche zu erfinden. Gewöhnen Sie sich daran, billigere und frische saisonale Lebensmittel zu verwenden. Experimentieren Sie mit Aromen und Fantasie.
  • Lerne, Reste, Reis, Knödel, Brot oder Obst und Gemüse zu verwenden. Finde heraus wie. Suchen Sie nach verschiedenen hausgemachten Tutorials und Rezepten.
  • Dicke und herzhafte Suppen werden Sie wärmen und sättigen. Bereiten Sie ein komplettes Familienessen vor. Bringen Sie Ihren Kindern schon früh bei, wie man traditionell isst.
  • Essen Sie nicht oft auswärts. Ein komplettes Familienessen in einem Restaurant kann Ihr begrenztes Familienbudget erheblich sprengen. Nehmen Sie Ihre eigenen Snacks und Fertiggerichte mit auf Reisen. Verpacken Sie Ihr Mittagessen in Lebensmittelboxen und Thermoskannen. Essen Sie unbegrenzt warme Speisen, wo und wann immer es möglich ist.

ThermoskannenKühlboxenLebensmittelboxen

Pflege und Wartung

Pflege und Wartung

Halten Sie Ihre Küchenutensilien sauber . Befreien Sie sich von Fett, Ablagerungen und Verbrennungen. Reinigen Sie auch die Spülmaschine , insbesondere Pumpe und Filter. Sie haben schön sauberes Geschirr und sparen Wasser und Strom. Verwenden Sie hochwertige, bewährte Geschirrspültabs .

  • Reinigen Sie die Glastür des Ofens. Öffnen Sie die Tür nicht und Sie sparen bis zu 30 % der entweichenden Wärme.
  • Entkalken Sie den Wasserkocher, das Wasser kocht schneller und Sie sparen Strom.
  • Reduzieren Sie die Dosierung von Reinigungsmitteln. Ersetzen Sie Einweghandtücher durch hochwertige Textilhandtücher.

GeschirrspülerWaschmittel

Hausanbau

Hausanbau

Probieren Sie den Heimanbau in Wohnungen, auf Terrassen oder Balkonen aus. Sie sind oft ungenutzt und leer. Kirschtomaten, Gurken und Erdbeeren werden Ihnen neben angenehmem Grün Freude bereiten. Das großartige hausgemachte Aroma und der Geschmack sind unwiderstehlich. Würzen Sie Ihre Speisen mit Ihren eigenen frischen Kräutern . Haben Sie immer einen kleinen Garten mit duftenden Pflanzen zur Hand.

  • Holen Sie sich intelligente Blumentöpfe . Die verwendete fortschrittliche Technologie ermöglicht es, Kräuter einfach und wartungsfrei anzubauen. Der eingebaute Wassertank reicht für 2 Wochen. Die Beleuchtung am Mast spendet optimales Licht für die Pflanzen. Einfach die Originalfüllung mit Pflanze und Substrat einlegen und schon haben Sie eine reiche Ernte.
  • Verarbeiten und lagern Sie saisonale Überschüsse an Obst und Gemüse aus dem Garten. Sparen Sie Platz in Ihrem Gefrierschrank. Bewährte Verarbeitung durch Trocknen und Einmachen bevorzugen. Sie reduzieren den Bedarf an zusätzlicher Energie bei der Speicherung erheblich. Pickle, machen Sie Ihre eigenen Fruchtsäfte, Pürees, Breie, Marmeladen und andere Snacks.

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